5-HTP (5-Hydroxytryptophan)
5-HTP ist eine natürliche Aminosäure und eine direkte Vorstufe von Serotonin. Es entsteht im Körper aus L-Tryptophan und ist an neurochemischen Regulationsprozessen beteiligt, die mit Stimmung, innerem Gleichgewicht und Schlafrhythmus in Verbindung stehen.
5-HTP wird häufig in Phasen erhöhter mentaler oder emotionaler Belastung sowie im Rahmen von Abend- und Regenerationsroutinen eingesetzt, um den natürlichen Ausgleich im Neurotransmitter-System zu begleiten.
Aus ganzheitlicher Sicht unterstützt 5-HTP die Harmonisierung des inneren Rhythmus und fördert den Übergang vom Tagesgeschehen in Ruhe- und Regenerationsphasen.
Gut kombinierbar mit:
Vitamin B6, Magnesium (v. a. Bisglycinat), Melatonin sowie bewussten Abendroutinen und Entspannungsimpulsen.